Om Kropsterapi

Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, hvor kroppen bruges som indgang til mere ro, bevægelse og balance.
Behandlingen kan bestå af blide og dybere greb, åndedrætsopmærksomhed, stræk og tryk, som støtter kroppens egen evne til at give slip på spændinger.

Kropsterapi kan blandt andet:

støtte afspænding og lindring af fysiske spændinger
skabe mere ro og overskud i hverdagen
øge bevidstheden om åndedræt og energi
styrke forbindelsen mellem krop og sind
fremme bevægelighed og generelt velvære

Det liv, vi lever, sætter spor i kroppen. Over tid kan belastninger vise sig som spændinger eller uro. I kropsterapi mødes disse signaler med opmærksomhed og respekt – uden at noget skal fikses eller presses.

Der er ingen forventninger til, hvordan en behandling skal opleves. Du får det ud af behandlingen, som du er klar til i øjeblikket. Behandlingen tilpasses dit tempo og dine grænser, og dit åndedræt er en naturlig del af processen.

Du behøver ikke have en konkret problematik for at have glæde af kropsterapi. Behandlingen kan også være for dig, der ønsker mere energi, ro og kontakt med din krop.

COACHING

Coaching er et rum, hvor du får mulighed for at stoppe op og mærke efter. Et sted, hvor der er tid og plads til at undersøge det, der fylder, og finde dine egne svar.

I coaching støtter jeg dig i at skabe klarhed og retning, når du står et sted i livet, hvor noget kalder på forandring. Sammen ser vi på de mønstre og valg, der har bragt dig hertil, og på hvad der kan støtte dig i at tage næste skridt – i dit eget tempo.

Coaching kan være hjælpsomt, hvis du:

oplever tvivl eller står over for et valg
ønsker mere klarhed i dit liv eller arbejdsliv
føler dig fastlåst i gamle mønstre
længes efter at stå mere sikkert i dig selv
har brug for støtte til at handle på det, du mærker

Coaching handler ikke om at blive en anden, men om at komme tættere på dig selv og det, der er vigtigt for dig.

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er nysgerrig på, om coaching kunne være noget for dig – også selvom du ikke helt ved endnu, hvad du har brug for.

Jeg benytter mig af

Ved Naturlig Kropsterapi arbejders der med en række forskellige teknikker, herunder

Behandling af skader

Behandlingsteknikker

Behandling af psykiske udfordringer

Akupressur

Led frigørelse og stræk

Zonetryk

Øvelser/træning

Samtaleterapi/coaching

Chakrasystemet

Meridianbanerne

Øvelsesomsorg

Sammenhænd mellem krop og psyke

Book Nu